Mit Nordic-Walking kann man sich sehr effektiv auf die bevorstehende Skisaison vorbereiten. Es ist Walking mit dem Einsatz von Skistöcken. Aus diesem Grund wird es auch Stick-Walking genannt. Diese Walkingform ist in Scandinavien sehr verbreitet.

Und warum Nordic-Walking? Nordic-Walking ...

·                ist  40—50 %  effektiver als Walking ohne Stöcke
·                strafft die Schulter– und Brustmuskulatur
·                stärkt die Muskulatur in den Armen
·                steigert den Puls auf ein Niveau um optimal Fett zu verbrennen
·                entlastet Gelenke und Knie  
·                Stöcke geben Sicherheit im Gelände  
·                verbrennt über 400 Kalorien/h 
          (im Vergleich nur 280 Kalorien/h bei normalem walking)
·                löst Muskelverspannungen  im   Schulter– und Nackenbereich
·                Verbesserung der Fitness wird selbst bei niedrigem Tempo erreicht
·                ist eine sichere Bewegungsform in der Natur 
·                Fitness die nicht viel kostet und Spaß macht
·                optimale aufrechte Körperhaltung 
·                beste Vorbereitung auf  den Schilanglauf
·                Das Fitness-Studio  in der NATUR